你曾經遇過這樣的狀況嗎？在季節轉換之際，或是當壓力過大，皮膚就跟著鬧起脾氣，面對身體不明就裡的搔癢感，甚至出現脫皮、紅腫等不適反應，總是讓你深受其擾嗎？

當我們發現皮膚冒出一塊塊紅斑、產生過多皮屑，極有可能是「乾癬」症狀，乾癬是一種慢性且反覆發作的皮膚發炎病，又稱作牛皮癬，由於乾癬和濕疹在症狀有些雷同，因此容易造成難以分辨乾癬與濕疹的情況。

今天，我們要帶大家了解引起乾癬的成因、認識乾癬類型，並為你推薦乾癬保養方式與外用藥膏，讓我們做好全面照護，正面迎擊乾癬困擾，找回舒適的肌膚日常。

乾癬又稱作牛皮癬，了解四大乾癬誘發原因

乾癬徵兆包括皮膚發癢紅腫、出現紅色斑塊與大量皮屑，因此常會有人誤以為乾癬會傳染，但其實乾癬並不具傳染性，除此之外，有時較不明顯的乾癬症狀，也可能和其他皮膚疾病搞混，例如異位性皮膚炎、濕疹等等。

面對乾癬帶來的皮膚困擾，除了盡早尋求醫師協助，或是塗抹藥膏幫助安撫不適反應之外，我們必須先了解可能引起乾癬的成因有哪些。

若雙親當中患有乾癬，則其子女罹患乾癬的機率也較高，但並非 100% 的可能性，也會因個人體質而有所不同。

長期處於高壓環境者，較容易誘發或惡化乾癬，而在經歷青春期及更年期的女性，發生乾癬的機率也較高。

當皮膚出現外傷，例如：割傷、曬傷、蚊蟲咬傷等，都有可能促進乾癬症狀發生，值得注意的是，細菌或病毒感染也是誘發乾癬的原因之一。

若本身為吸菸、飲酒習慣者，較容易引起潛在的乾癬體質發作，如乾癬病患長期菸不離手、作息不正常，也可能會加重乾癬病情。

是乾癬還是濕疹？認識乾癬常見類型及好發部位

有牛皮癬之稱的乾癬，特殊的臨床病徵為皮膚表面出現明顯的紅斑反應，以及患有乾癬部位會產生脫屑狀況，因此又被稱作為銀屑病。

乾癬的好發部位與濕疹極為相似，兩者皆容易發生在臉部、手肘、膝蓋部位，而乾癬更常見於頭皮、四肢與指甲等部位，在出現乾癬症狀的患者中，主要分為以下四種類型：

為最常見的乾癬病徵，約有七八成的乾癬患者皆屬於此類型，症狀為出現和正常皮膚有明顯界線的紅色斑塊，並附著銀白色皮屑的脫屑現象。

此類型乾癬好發於孩童，大小約為 0.1~1.5 公分左右，通常是經由呼吸道鏈球菌感染後產生，容易出現在四肢上部位。

膿疱型乾癬的病徵為皮膚出現紅色斑塊，而紅斑上帶有黃色的無菌膿疱，較常發生於掌心及腳底部位，可區分為全身性與局部性兩種類型。

相較於前三種，紅皮狀乾癬較為少見，但通常會遍及全身，佔據身體大面積的皮膚表層，讓患者的肌膚呈現曬傷泛紅狀態。

雖然乾癬症狀難以完全根治，也因為誘發成因不明，往往會進而影響到我們的生活品質，但仍可以透過醫師評估與檢查，決定符合自身狀況的療法，幫助緩解症狀帶來的不適反應。

若乾癬症狀較輕微、發生範圍較小，可以選擇使用外用藥膏來舒緩症狀，常見的乾癬外用藥膏有類固醇等。

2. 口服藥物

針對病情較為嚴重的乾癬患者，建議可以經由醫師判斷後，選擇口服藥物進行治療。

若藥膏、藥物控制狀況不佳，也可遵循醫師指示及建議，進行紫外線照光療法，來幫助改善病況。

由於乾癬症狀與其他常見的皮膚病較為相似，如：濕疹、異位性皮膚炎等，因此在診斷上需特別注意，建議及時尋求醫師協助，才能盡快找到適合自己的治療方式，幫助減緩不適。

想要有效解決乾癬困擾，除了採取上述提及的口服藥物、外用藥膏等方式外，我們還可以透過調整生活習慣、改善作息的保養之道，幫助降低乾癬發生機率。

乾癬患者應避免長期處於高壓、過度勞累、熬夜的生活型態，建議找到能讓自己舒緩情緒的方法，保持愉悅心情，避免累積過多的身心壓力。

保持營養均衡，多攝取高纖蔬果是最根本的保養方式，避免辛辣刺激食物，平時也要養成多喝水的習慣，才能補足每日所需攝取量。

由於我們的指甲上容易殘留細菌，因此應避免直接搔抓乾癬部位，建議以輕拍或冰敷方式取代搔抓動作，也能幫助緩解搔癢難耐感。