¿Qué es esa capa blanca que cubre mi lengua? ¿Necesito limpiarla? Mucha gente cree que la limpieza oral se limita a cepillarse los dientes. Sin embargo, la limpieza de la lengua debe formar parte de mantener una buena higiene bucal. Esa capa blanca que cubre la lengua se debe a células muertas, bacterias y restos de comida que quedan atrapadas dentro de las papilas de la lengua. Ésto puede formar un ambiente ideal para la reproducción de bacterias y a su vez puede derivar en mal aliento o la formación de caries. En algunos casos la presencia de bacterias puede formar acetaldehído, un subproducto tóxico. El acetaldehído es conocido por ser un cancerígeno que puede incrementar las probabilidades de desarrollar cáncer de boca y garganta. Es por eso que no deberíamos dejar de lado una tarea tan pequeña y trivial como es el lavado de la lengua.

¿Qué debo hacer si no logro remover la apariencia blancuzca de mi lengua?

¿Por qué mi lengua sigue teniendo una capa blanca a pesar de cepillarla? Según la medicina china, el color y la ubicación de la lámina blancuzca que cubre la lengua puede utilizarse para diagnosticar la condición física de uno. Bajo circunstancias normales, la apariencia de superficie de la lengua debería poseer una fina y levemente blancuzca capa sobre ella, también debería verse levemente roja. Si su lengua presenta esa apariencia, no debe preocuparse por nada.

Por otro lado, si nuestra lengua presenta una lámina de color amarillento, grisáceo o inclusive negro, eso significa algo anda mal con nuestro cuerpo. En ese caso se recomienda que consulte con su médico y se realice un examen físico. Nunca ignore las señales de advertencia que manda su lengua. Si luego de realizarle un chequeo completo, es posible que esa apariencia sea causada por una falta de limpieza adecuada de la lengua. Es por eso que Sheng Yuan Herbs recomienda las siguientes 5 maneras de limpiar nuestra lengua:

Pasos para limpiar la lengua:

Rociar un poco de sal en la lengua y utilizar un raspador de lengua o un dedo y de forma gentil raspar la lengua por 1 minuto. Luego realizar una gárgara con agua fresca.
El aloe vera es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y de efectos terapéuticos. Realizar un buche con una cucharadita de jugo de aloe vera por unos minutos y luego enjuagar la boca con agua tibia lo cual puede mejorar la apariencia de nuestra lengua.
Mezclar cúrcuma y jugo de naranja y aplicar la mezcla sobre la superficie de la lengua. Dejar que la mezcla repose sobre la lengua por 2 minutos, luego enjuagar.
No fumar o beber alcohol. Beber o fumar causan la inflamación de las papilas que se encuentran en la superficie de la lengua, y puede resultar en la reproducción de bacterias y en una lengua con apariencia blancuzca.
La deshidratación y la boca seca pueden causar una lengua blanca. Por consiguiente, beber bastante agua y mantenerse hidratado puede ayudar a evitar ese tipo de problemas.

Cosas para tener en cuenta al realizar la limpieza de la lengua

De acuerdo a recomendaciones de dentistas, se debe cepillar la lengua de atrás para adelante hacia la punta de la lengua. Repetir ésta acción 3 veces y no de manera excesiva.
No utilizar un cepillo de dientes directamente sobre la superficie de la lengua. Las hebras del cepillo de dientes pueden ser muy rígidas y dañar las papilas gustativas. Se recomienda utilizar un raspador de lengua o un dedo envuelto en una gasa para raspar suavemente la superficie de la lengua.
De noche, al descansar se produce una cantidad menor de saliva por lo que se generan bacterias a un ritmo mayor. Se recomienda realizar la limpieza de la lengua una vez al día durante la mañana para evitar una limpieza en exceso.
Utilice un raspador de lengua con hebras suaves y frote suavemente la superficie de su lengua a modo de no dañar sus papilas gustativas.

Arriba se encuentran algunas recomendaciones sobre cómo mantener la limpieza de la lengua. Asegúrese de limpiar su lengua a la par que se cepilla los dientes. Además, el cepillado limpia sólo un 25% de la cavidad bucal. A modo de realizar una limpieza bucal total, el uso del hilo dental y el cepillado después de cada comida es necesario. Así la reproducción de las bacterias en la boca pueden minimizarse y el mal aliento podrá ser evitado. Para una limpieza bucal de calidad superior, considere usar la Pasta Dental Refrescante Natural elaborada con GMIs desarrollada por Sheng Yuan Herbs. Ésta pasta dental es producida a partir de una fórmula natural confeccionada por el Dr. Luo Tianyi durante el tiempo de la dinastía Yuan. Puede aliviar los síntomas del sangrado de encías y reducir la incidencia de las enfermedades periodontales. Así pues, recomendamos altamente la Pasta Dental Refrescante Natural para el cuidado bucal diario.