¿Puede el estrés causar pérdida de cabello? Tres maneras eficaces para cuidar de nuestro cuero cabelludo con los productos adecuados 

“Parece que pierdo tengo menos cabello que antes…” Ésta es una señal que el cuerpo nos manda sobre la salud de nuestro cuero cabelludo. El cuero cabelludo saludable está relacionado con una cabellera abundante. En vez de enfocarse en lavar el cabello con shampoo, es más importante la limpieza del cuero cabelludo. Le ayudaremos a entender qué causa la pérdida de cabello como así también la manera apropiada para cuidar del mismo con los productos apropiados.

¿Qué causa la pérdida de cabello? 

¿Le ha prestado atención al volumen de su cabello? Al mantener un cuero cabelludo saludable podemos aparentar más energía y juventud. A pesar de que perder cabello a menudo es algo natural, es difícil no darse cuenta cuando hay una enorme cantidad de cabello en el piso, las sábanas, o acumulado en el drenaje del baño. Además de tener un impacto negativo en nuestra apariencia, la pérdida excesiva de cabello puede indicar algún problema de salud. La pérdida excesiva de cabello es una molestia bastante común para muchas personas. Dependiendo de nuestra edad o género, la pérdida de cabello puede ser causada por:

1. Factores genéticos:

La pérdida hereditaria del cabello puede ser causada mayormente por problemas hormonales. Un incremento en la producción de andrógenos puede acortar el ciclo de crecimiento del cabello y debilitar los folículos capilares. Por lo tanto, el cabello se torna más fino o empieza a caerse y causar calvicie en los hombres.

2. Embarazo:

Es normal experimentar pérdida de cabello luego del parto. Después de dar a luz la secreción de estrógeno generalmente es reducida lo cual causa que los folículos capilares alcancen cierta fase de desarrollo y dejen de crecer. La pérdida excesiva de cabello usualmente ocurre tres meses luego del parto.

3. Inflamación del cuero cabelludo:

La infección o inflamación del cuero cabelludo también pueden causar la pérdida de cabello tales como dermatitis seborreica, foliculitis o tiña del cuero cabelludo (tinea capitis).

4. Alimentación:

La proteína es esencial para la formación del cabello. Una deficiencia crónica de proteína, calcio, zinc, o vitaminas B y E en la dieta puede afectar la salud del cabello y causar su pérdida.

5.  Estilo de vida:

Fumar, beber o quedarse despierto hasta tarde puede impactar el ciclo de crecimiento del cabello. Si perdemos más cabello del que crece entonces la pérdida excesiva de cabello puede ocurrir.

6. Estrés emocional:

El estrés a diario o estrés crónico pueden causar que nuestras emociones resulten en problemas hormonales y la pérdida de cabello. Muchas mujeres se preocupan por la pérdida de cabello, incluso más que los hombres, especialmente luego de haber dado a luz.

¿El estrés causa la pérdida de cabello? ¿Cómo podemos prevenir la pérdida de cabello debido al estrés?

En la actualidad es común que factores como el estrés, una dieta poco balanceada o una vida sedentaria causen una circulación poco adecuada al cuero cabelludo. Por lo tanto es difícil que el cabello mantenga un ciclo regular de crecimiento bajo estas circunstancias.

Cuando hablamos de la pérdida de cabello debido al estrés, desde el punto de vista de la medicina tradicional China, ésta es causada debido a problemas en el hígado que reducen la producción de nutrientes por lo que las funciones capilares son menores. El manejo del estrés a través de métodos tales como tomar un baño caliente o hacer ejercicio son buenas maneras de aliviar el estrés y reducir la pérdida de cabello. Es común ver cómo se forman espacios sin cabello cuando sufrimos de mucho estrés.

Un desequilibrio temporal del sistema inmunitario o un estrés emocional repentino desencadenaría que los linfocitos atacasen los folículos pilosos y provocasen una inflamación aguda de los folículos y la caída del cabello.  En esta situación, los folículos siguen intactos y se puede reactivar el crecimiento del cabello.

¿Cómo lavar el cabello correctamente a modo de evitar la pérdida de cabello?

Aquellos que sufren de pérdida de cabello usualmente se preocupan sobre cómo lavar o peinar el cabello de forma cuidadosa a modo de no exacerbar la situación. Sin embargo, la cantidad de cabello que uno pierde no tiene relación con la frecuencia de su lavado. Debajo citamos los pasos a seguir cuando lavamos nuestro cabello:

1. Peine el cabello antes de lavarlo para remover cualquier tipo de suciedad.
2. Vierta shampoo en su mano y frieguelo hasta formar espuma. Luego aplíquelo a su cabeza para minimizar la irritación a su cabello.
3. Use sus dedos para frotar el cabello a modo de evitar que sus uñas toquen el cuero cabelludo.
4. Mantenga el agua a 36 o 40 grados celsius. El agua muy caliente puede irritar el cuero cabelludo.
5. Use el acondicionador luego del lavado con shampoo. Seque su cabello a una temperatura y velocidad baja. Evite secar una zona del cabello por mucho tiempo.
6. Use un peine de dientes anchos para peinar su cabello. Evite tirar demasiado su cabello ya que podría dañarlo.

¿Cómo realizar una rutina de cuidado del cuero cabelludo para prevenir la pérdida de cabello?

Conseguir un cuero cabelludo saludable requiere una dieta balanceada, descanso de buena calidad, una mente relajada y nutrientes adicionales que puedan beneficiar nuestro cuero cabelludo.

1. Masajes

Los masajes al cuero cabelludo promueven y mejoran su condición. Podemos regular nuestro sistema nervioso central al presionar el punto de acupuntura conocido como baihui (en la medicina tradicional China, este punto específico se considera beneficioso para el funcionamiento del cerebro, la cabeza y los órganos sensoriales), aliviar el nerviosismo, y estimular la circulación de la sangre para que los nutrientes lleguen a nuestro cabello.

2. Suplementos nutricionales

El consumo adecuado de proteínas, vitamina B, vitamina C, zinc y hierro pueden ayudar a prevenir la pérdida de cabello debido a una dieta poco saludable.

3. Uso de productos de cuidado capilar

El masaje capilar con los productos adecuados ayuda a nutrir el cuero cabelludo, mejora la circulación de la sangre y estimula el crecimiento del cabello. Al mejorar la salud de nuestro cuero cabelludo podemos reducir la pérdida de cabello y restaurar su brillo.

¿Cuáles son algunos productos adecuados para el cuidado del cuero cabelludo?

La pérdida de cabello es un problema serio para muchas personas y también puede causar ansiedad a muchas mujeres luego del parto. Además de mantenernos de buen humor y mantener un estilo de vida saludable, es al utilizar los productos apropiados para el cuero cabelludo que podemos mejorar su salud y fortalecer el cabello al proveer los nutrientes necesarios que necesita. El Fortalecedor del Cuero Cabelludo Reishi Cian de Sheng  Yuan Herbs es ideal para acondicionar el cuero cabelludo y restaurar el crecimiento de cabello. Si establecemos buenos hábitos en casa y realizamos cuidados a nuestro cuero cabelludo, podremos estimular el crecimiento del cabello.  Tener un cuero cabelludo saludable es vital para mantener la calidad de nuestro cabello. Realizar masajes al cuero cabelludo con los dedos y utilizar el Fortalecedor del Cuero Cabelludo Reishi Cian puede mejorar la circulación de la sangre y linfática y lograr una cabellera más abundante y con más volumen. Junto con extracto de GMI (proteína inmunomoduladora del Ganoderma Microsporum), el Fortalecedor del Cuero Cabelludo Reishi Cian posee ingredientes completamente naturales tales como el ginseng, raíz de jengibre, y extracto de cacao para nutrir al cuero cabelludo y cultivar un ambiente ideal para el crecimiento del cabello y fortalecer los folículos capilares.  Empiece la aventura de reparar su cabello con Sheng Yuan Herbs.