환절기에 피부가 가렵고 알레르기 증상이 나타난다고요? 빨갛게 부어오르는 피부 알레르기 증상을 완화시키는 4가지 방법

당신의 피부, 불시에 가렵거나 빨갛게 부어오르나요?

피부 알레르기는 많은 사람들의 흔한 고민 중 하나입니다. 계절이 바뀌거나 날씨의 변화 외에도 일상생활에서 접하는 알레르기 유발 항원은 피부에 자극을 주어 삶의 질에 영향을 미치고, 더 나아가 만성 질환으로 발전하여 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

피부 알레르기가 발생하는 원인은 무엇인가요?

피부 알레르기는 신체 면역 체계가 외부 이물질, 즉 알레르기 유발 항원에 의해 발생하는 피부 과민 상태를 말합니다.

피부 알레르기의 원인으로는 유전,  음식등 다양합니다. 또한 꽃 가루, 먼지와 같은 환경 속  감염원에 대한 피부 접촉으로 피부 알레르기 반응을 일으키기도 합니다.

게다가 불규칙한 생활, 내분비 장애로 인해 면역력과 피부 재생 능력이 저하되어 피부가 붉어지고 발열, 가려움, 따끔거림, 발진 및 기타 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.

1. 유전

알레르기 질환은 선천적인 유전, 그리고 후천적인 환경적 요인과 밀접할 관련이 있습니다. 유전적 요인은 알레르기 질환의 주요 위험요소입니다.

부모가 알레르기 체질이나 질병을 보유하고 있다면, 다음 세대로 유전될 확률이 높아집니다. 알레르기 체질이 유전되어, 알레르기를 유발하는 환경적 요인에 노출되면 질환으로 발전할 가능성이 높아집니다.

2. 음식

껍데기가 있는 해산물및 견과류와 같은 식품은 피부 알레르기를 유발하는 음식입니다.

또한, 튀김 음식과 설탕 함유가 과도한 음식은 단백질 이상을 유발하기 쉬워, 피부 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 망고같은 과일 또는 유채, 상추, 배추, 시금치, 셀러리, 겨자, 비름과 같은 감광성 채소는 피부의 붉은 반점과 발진과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 스트레스

여성의 월경, 임신 또는 갱년기와 같은 특수한 상황에서의 불균형한 호르몬 변화, 수면 부족, 스트레스, 심한 감정 기복과 내분비 장애 등은 다양한 피부 알레르기 반응을 일으키기 쉽습니다.

4. 질병

두드러기, 아토피 피부염, 습진, 건선과 같은 면역 기능 장애, 당뇨병, 정맥류 및 악성 종양과 같은 내분비 질환은 피부 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.

5. 기타

먼지, 애완 동물의 털, 환절기 꽃가루, 화장품, 모기 물림 및 약품 알레르기 등이 포함됩니다.

피부 알레르기의 흔한 증상은 무엇이 있을까요?

피부 알레르기가 일어날 때, 인간의 면역 체계는 알레르기에 대항하기 위해 “히스타민”을 분비하여 일련의 염증 반응을 일으킵니다.

일반적인 증상은 피부 가려움이며, 피부 발진, 각질, 건조, 수포, 및 환부가 빨갛게 부어오르는 증상등을 동반할 수도 있습니다.

흔히 보이는 피부 알레르기 증상

1. 두드러기

주로 표피 아래의 자극을 받은 비만세포가 히스타민을 방출하여 피부의 염증, 빨갛게 부어오름, 가려움 등의 증상을 유발하기 때문입니다. 껍데기가 있는 해산물과 견과류와 같은 알레르기 유발 항원의 섭취는 쉽게 두드러기를 유발 할 수 있습니다. 일반적으로 알레르기 유발 항원에 노출된 후 24시간 이내에 사라지며, 반복적인 증상 발생은 만성 두드러기로 발전 할 수 있습니다.

2. 습진

습진은 많은 피부염의 총칭으로, 피부 알레르기의 염증 반응 중 하나이며, 일반적으로 빨갛게 부어오르거나 조직액이 삼투하는 증상 등이 동반됩니다.

3. 지루성 피부염

지루성 피부염은 환절기에 기온이 불안정할 때 가장 많이 발생합니다. 이는 비정상적인 피지선 분비를 유발하여 피부 표면에 붙어있는 “진균”을 급증시킵니다.

피부 알레르기로 인해 피부가 가려울 때 어떻게 가려움을 멈출 수 있을까요?

피부 알레르기로 인해 피부가 가려울 때, 다음 방법을 참고하여 가려움증을 완화하는 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 얼음 찜질

혈관을 수축시키고 세포 활동과 염증을 감소시킬 수 있습니다. 피부 알레르기로 인해 빨갛게 부어오름, 가려움증 등의 증상이 있는 경우, 얼음 주머니 또는 수건에 찬물을 묻혀 환부에 대면 증상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 모이스처라이징 토닝 케어 제품으로 피부 마사지

특히 비타민 E는 피부 알레르기와 가려움증을 완화하는 데 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

생원 허브의 영지 GMI를 주성분으로 하는 청지(CYAN REISHI) 개선 촉진 젤(30ml)과  청지(CYAN REISHI) 스킨케어 젤 (10ml)의 성분은 단순합니다. 무색, 무취, 무독성에 부작용도 없습니다. 투명하고 흡수가 빠른 젤은 피부의 가려움증을 완화시켜주고, 피부 트러블 개선에 도움을 주며 피부 보호장벽을 가꿔줍니다.

3. 식생활및 생활습관 조절

4. 알레르기 원인 파악및 접촉 자제

특정 유형의 식품, 화장품, 세탁 세제, 꽃가루등을 가르킵니다.

5. 약물 사용

항히스타민제 및 스테로이드제와 같은 일부 약물 복용 또는 바르는 항알레르기 약물은 의사의 지도 하에 사용하실 수 있습니다. 알레르기 증상을 완화하고 가려움, 통증 및 기타 불편함을 줄일 수있습니다.

6. 스트레스 감소

과도한 스트레스는 신체의 면역력에 영향을 주어 피부가 쉽게 자극될 수 있습니다.

7. 적당한 운동

운동은 신체의 면역력을 향상시키고, 신체의 신진대사와 순환 시스템을 개선시킬 수 있습니다. 반대로, 땀을 과도하게 많이 흘리면 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.

8. 좋은 생활 습관 길들이기

좋은 생활 및 수면습관을 길들이고, 흡연과 음주의 자극을 피하면 피부 알레르기를 줄이고 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

9. 통풍이 잘 되는 재질의 옷 입기

손으로 긁거나 만지는 것을 피하고, 불편한 곳이 있으면 살살 만져주십시오.

10. 과도한 클렌징 피하기

정기적으로 청결을 유지하되, 과도하게 높은 수온 또는 과도한 클렌징으로 피부가 유분기를 잃게 되면 오히려 더욱 더 건조함과 가려움을 유발합니다. 따라서, 비교적 순하고 자극적이지 않는 목욕 용품을 사용해야 합니다.

목욕 후에는 몸에 손실된 수분을 보충하기 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

11. 의사의 도움 구하기

피부 알레르기는 피부과, 가정의학과, 류마티즘 알레르기 면역과 등을 방문하여 도움을 받으실 수 있습니다.

한의학에서는 구풍, 열을 내리고, 습기를 없애며 해독하여 몸이 알레르기 유발 항원을 대사하고 증상을 완화하도록 돕습니다.

피부 알레르기로 빨갛게 부어오를 때, 어떻게 증상을 완화시킬 수 있을까요?

알레르기는 일종의 면역 시스템 과민 반응으로, 피부가 빨갛게 부어오름, 발열, 통증 및 가려움등의 증상을 야기시킬 수 있습니다. 다음 방법을 참고하여 위 증상들을 완화시킬 수 있습니다.

1. 알레르기 유발 항원과의 접촉을 피하거나 줄이기

알레르기를 완화시키는 자연적인 방법입니다.

2. 생활 스트레스 과다

정신적 피로 또는 여성 월경 호르몬은 면역력을 떨어뜨려 피부 알레르기를 악화시킬 수 있습니다.

생활 습관을 조절하고 수면의 질을 높이면, 피부 알레르기를 완화시킬 수 있습니다.

3. 의사에게 약물 치료 받기

주로 항히스타민 약물을 사용합니다.

4. 적합한 제품을 선택하여 개선하기

효과있는 진정 성분을 함유한 케어 제품을 사용하면, 불편한 증상을 완화하고 알레르기의 재발 또는 악화를 방지할 수 있습니다.

생원허브의 피부 만능 리페어 젤인 청지(CYAN REISHI) 개선 촉진 젤(30ml)과  청지(CYAN REISHI) 스킨케어 젤 (10ml)는 영지 GMI를 첨가하여 성분이 순수하고, 무색, 무취, 무독성 및 부작용이 없습니다.

이는 피부 회복과 완화에 도움을 주며, 특히 피부가 빨갛게 부어오르는 알레르기 증상을 완화하는데 적합합니다.

피부 알레르기를 완화시키기 위해 평소 식습관을 어떻게 조절해야할까요?

음식으로 인한 피부 알레르기가 발생하는 경우, 식단조절을 통해 피부 알레르기를 조절하실 수 있습니다.

균형 잡힌 식단은 담백하고 영양소를 골고루 섭취해야 하며, 면역력을 조절하고 알레르기 반응을 줄이기 위해 제철, 자연에서 얻을 수 있는 식재료를 위주로 섭취하셔야 합니다.

해산물, 땅콩, 우유, 신선한 콩 제품, 계란, 밀 등과 같은 알레르기를 유발할 수 있는 식품의 섭취를 줄이거나 피하시고, 신선한 과일과 채소의 섭취를 늘려야합니다.

커피, 고추, 후추등과 같은 맵고 자극적인 음식을 피하도록 주의하셔야 합니다. 절이거나 발효된 식품 또한 히스타민 함유가 높은 식품이므로 이러한 음식을 피하거나 주의하셔야 합니다.

보충하는 것을 추천드립니다.

1. 비타민 C

히스타민을 억제하고 알레르기 유발 항원의 침입을 감소시키는 효과가 있으며, 항산화 성분은 신체 속 활성산소를 제거하고, 피부 알레르기가 발생했을 때, 신진대사 및 복구 속도를 가속화합니다.

면역력을 강화하여 염증반응을 줄입니다.

권장 식품으로는 레몬, 구아바, 토마토, 키위 및 녹색 채소가 있습니다.

2. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 장내 세균총의 균형을 유지하고 면역 체계를 조절하며 알레르기 증상을 개선할 수 있습니다.

권장 식품으로는 유제품 및 요거트가 있습니다.

3. 비타민 D

면역력을 강화하고 알레르기와 염증을 예방 및 개선할 수 있습니다.

권장 식품으로는 계란, 우유, 연어가 있습니다.

4. 비타민 E

항염증 특성을 가지고 있으며, 염증성 피부 치료 및 알레르기 감소에 도움을 줍니다.

권장식품으로는 견과류가 있습니다.

5. 과일류

체리는 풍부한 안토시아닌, 케르세틴, 탄닌산이 있어 항염증 능력이 우수하고 체내에서 생성되는 히스타민을 감소시킬 수 있습니다.

포도에는 활성산소를 제거하고 히스타민 분비를 억제하며 피부 알레르기를 예방하는 데 도움이 되는 포도 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다.

6. 지방류

요리할 때 오메가 3가 비교적 높은 식용유를 사용하시는 것을 권장드립니다.

예를 들어 아마씨유, 겨자유가 있습니다.

7. 수분 보충

평소에 충분한 수분을 섭취하면 피부 알레르기 시 염증 반응을 완화할 수 있습니다.

피부 알레르기 증상을 완화하는 연고 추천

피부 알레르기의 원인과 증상, 예방 및 개선 방법을 이해하는 것 외에도, 불편한 피부 문제를 개선하기 위해 적절한 제품을 선택해야하는 것을 잊지 마십시오.

피부가 알레르기, 가려움, 빨갛게 부어오르는 경우, 다음과 같은 성분이 들어있는 연고를 추천합니다.

1. 보습성분

단순 피부 가려움증 완화의 경우, 보습인자가 함유된 연고를 사용하실 수 있습니다.

바세린, 요소(urea)등은 피부의 건조한 각질들을 치료하고, 비타민 A, D, E가 함유된 연고를 사용하실 수 있습니다.

2. 약물 성분

항히스타민은 모기로 인한 가려움증을 완화시킬 수 있습니다.

스테로이드는 염증, 면역 억제, 증식 및 혈관 수축을 억제하고 피부 염증 증상을 효과적으로 치료할 수 있습니다.

또 항생제는 가려움증과 염증의 증상을 효과적으로 늦출 수 있습니다.

 

생원허브의 청지(CYAN REISHI) 개선 촉진 젤(30ml)은 영지 GMI첨가되어, 부작용 일으킬 수 있는 스테로이드 성분의 바르는 연고와는 다르게, 성분이 단순하며 독성이 적어 사용하기 좋습니다.

순하고 자극이 적어, 영유아들도 안심하고 사용할 수 있습니다.

여성 피부 트러블에 대응하여 끈적임 없이 깨끗한 텍스쳐로, 메이크업 전 피부 케어에 적합합니다. 또한, 무색, 무취인 젤은 흡수가 빠르고, 사용 후 화장은 더 자연스럽게 밀착됩니다.

가벼운 입문용인 청지(CYAN REISHI) 스킨케어 젤 (10ml)은 휴대가 가능하고, 필요할 때마다 바를 수 있어 피부 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

생원허브와 함께 피부 보호장벽을 높이고 알레르기 개선 할 수 있도록 해보아요.