帶你認識靈芝蛋白 GMI 的兩大功效，幫助調整體質與維持健康

靈芝作為傳統的漢方藥材，已有多年與廣泛的使用歷史，在醫學界與科學實驗上皆為重要資源，同時具有調整體質、維持健康的好處與功效，也是從古延續至今，持續被廣為流傳的原因之一。

靈芝含有豐富的營養素，主要具有活性多醣體、三萜類與 GMI 免疫蛋白等營養素成分，其中 GMI 免疫蛋白以結構單純，及能被大量生產的特點，受到醫界與相關領域學者的關注。

但是你知道 GMI 是什麼嗎？接下來，我們就要為大家介紹靈芝蛋白 GMI 是什麼，認識靈芝蛋白 GMI 的功效及好處，以及了解靈芝產品的服用方法與注意事項。

靈芝蛋白 GMI 是什麼？結構單純、成分簡單的靈芝營養素

近年來，台灣靈芝領域的專業學者在新品種靈芝中發現了——小孢子靈芝（Ganoderma microsporum），並從中去除其他雜質，萃取出較小分子的蛋白質，將其命名為「靈芝蛋白 GMI」，又稱做小孢子靈芝免疫調節蛋白。

爾後，研究團隊突破了萃取技術，以酵母菌作為基底，將小孢子靈芝透過培養與轉譯，進行快速且標準規格的生產流程，開始大量生成靈芝蛋白 GMI。

也因此，相比較難被生產的多醣體與三萜類，靈芝蛋白 GMI 這種具有成分簡單，且容易大量生產的優勢特點，在未來應用方面，相對有更多元化的價值及發展可能性。

靈芝蛋白 GMI 的兩大功效：調整生理機能與維持健康

建立了對靈芝蛋白 GMI 的基本認識後，接下來我們要為大家介紹靈芝蛋白 GMI 的兩大好處與功效。

1. 調節生理機能：

在工作壓力大、作息不正常等因素影響之下，容易造成生理機能失衡，但生理機能應維持在平衡狀態，才能發揮良好功能，而透過靈芝蛋白 GMI 的協助，能幫助我們維持與調控平衡發展，並調節生理機能。

2. 幫助維持健康：

季節轉換之際，容易出現頻繁打噴嚏、流鼻水等惱人狀況，除了勤洗手、外出戴口罩等基本防護之外，我們還能透過攝取足量的靈芝蛋白 GMI，獲得完善的體內保養，調整體質與維持健康。

選購靈芝前的基本知識，了解靈芝特性與食用注意事項

由於靈芝對生長環境要求較高，需要充足的水分與較高的溼度，而台灣屬於高溫多濕的氣候環境，是適合靈芝生長的環境，因此，涵蓋了種類繁多的野生靈芝，但野生靈芝的品質不易控制，若想要購買食品，仍建議挑選人工栽培的靈芝原料較為佳。

新鮮的靈芝因質地較硬，硬度像是木頭一般，所以通常會將靈芝乾燥後，切片或磨成粉使用。目前市面上的靈芝主要有兩種食用方式，一為將靈芝作藥材使用，搭配食材料理，或是以沖泡方式攝取靈芝當中豐富的營養成分；第二種為萃取靈芝中具有高營養價值的「子實體」成分，以加工膠囊來充填粉狀靈芝原料，增加補充靈芝保健品的方便性。

另外，在食用靈芝或服用靈芝保健品時，需特別注意的是，若正處於懷孕期、哺乳期及經期期間的女性、嬰幼孩童，或近幾個月有就醫紀錄的族群，在攝取靈芝前，請先諮詢專業醫師或藥師的建議，並依照醫師給予的指示後再進行補充。

掌握靈芝保健品挑選原則，才能吃得安心又有效

了解補充靈芝前需注意的事項後，開始購買產品時，又因為市面上琳琅滿目的靈芝保健品，讓你不知道該如何挑選嗎？其實只要掌握兩個原則，我們也可以挑選到安心又合適的靈芝產品。

1. 確認原料來源與產地

首先我們要確認靈芝產品的原料來源與產品，以及其有效成分含量是否標示明確、清楚，建議不要購買來路不明、沒有健康認證的靈芝產品，以免賠了夫人又折兵。

2. 閱讀產品檢驗證明

透過閱讀產品的檢驗報告證明，確認重金屬含量是否符合食藥署標準，以台灣靈芝來說，因人工栽培技術純熟，多不需要額外噴灑農藥，重金屬含量的相關檢驗標準也十分嚴格，因此，選擇產地為台灣的靈芝產品，能讓我們食用上更加安心。

值得一提的是，由於靈芝蛋白 GMI 是透過酵母菌大量生產而成，並非直接取自靈芝本身，因此在攝取靈芝蛋白 GMI 上，無須擔憂會有重金屬殘留的問題。

靈芝成分的美容保養新趨勢，不只能內服還可以外用塗抹

靈芝除了可以透過內服食補，來幫助健康維持，在外用塗抹上，也具有安撫不適感的作用，提升肌膚舒適度的好處。

比方說，當我們身體的生理系統過於敏感時，可能會出現肌膚問題的困擾，像是常見的起疹子、發癢難耐等情況，而靈芝外用藥膏，可以針對此種情形，幫助肌膚築起溫和的保護屏障，以達到舒緩效果。

因此市面上推出許多靈芝外用的塗抹產品，或是添加了靈芝成分製作而成的保養品，透過珍品藥材的天然調理方式，幫助養顏美容與呵護肌膚。

靈芝不只是養生食品的首選，還能以內服與外用兼具的內外調理，為我們達到營養補給與青春美麗的加乘效果。

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了解靈芝蛋白 GMI 是什麼與它的功效後，在使用其他靈芝相關產品前，也別忘了再三確認是否適合自身的體質，以及靈芝的成分含量是否符合標準等等，才能夠幫助我們挑選到有效且安全無慮的產品。

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