肌のくすみはどうしたら解消できる？毎日ケアしても、白雪姫みたいな美白肌になれない…化粧しても、肌がくすんでいて汚くて、疲れそうに見える…どうケアすればいいんだろう？
くすみの改善には、ご自身のお肌のタイプから原因を知ることが大切です。

肌がくすむ原因をタイプ別で分析

【くすみタイプ1】角質が溜まったり、酸化によるくすみ角質は肌にとって必要なものですが、不要になった角質が溜まりすぎると、角質層が酸化し、代謝が遅くなると、表面の角質層も代謝されなくなり、角質層が肥大化。お肌のザラつきやくすみの原因になります。

【くすみタイプ2】メラニンによるくすみ
紫外線を浴びると、肌は自らを守るためメラニンを作り、日焼けのような薄い褐色になりやすいのです。古くなった角質と一緒に排出されますが、UVケアを怠っていると、表皮の内側にある真皮まで浸透して、色素が沈着してくすんで見えてしまいます。

【くすみタイプ3】血行不良によるくすみ
血液の流れが滞ってお肌に充分な栄養が届かず、毛細血管が青く目立つことにより、くすんで見えます。もしリンパ節の流れも滞ってしまったら、顔がむくみやすくなります。血中のヘモグロビンが酸素不足になり、血色の悪いどんよりしたくすみになります。

【くすみタイプ4】乾燥によるくすみ
肌が乾燥して水分が不足すると、キメが乱れて、光を反射できなくなり、くすんで見えるタイプ。例えば、しわの無い滑らかな紙とくしゃくしゃの紙にライトで照らすと、どっちの方が白く見えるか、明白ですよね。

【くすみタイプ5】老化物質の蓄積によるくすみ
老化物質AGE（終末糖化産物）によるくすみ。AGEは、過剰な糖とたんぱく質が結びついた物質のこと。体内で作られるか、食事で摂取することで体内に蓄積されます。甘いものや揚げ物が好きな方は、特に注意が必要です。

【くすみタイプ6】喫煙・不規則な生活
タバコに含まれるニコチンとタールは喫煙直後から血液の流れを悪くさせたり、ビタミンCを大量に消費し、抗酸化力を低下させ、老化を加速させてしまいます。夜更かしや不規則な睡眠は、お肌の代謝を低下させ、透明感のないお肌になってしまいます。

くすみケア方法

漢方では、気血の不足、ストレスによる気の流れの停滞、血液循環の悪さが関係していると言われています。「気」と「血」を補充することで、体調改善、血液循環や体内器官が機能する最適な状態になって、明るく美白肌を取り戻しましょう。

漢方で気血不足を改善

花旗蔘（アメリカニンジン）+珠貝：花旗蔘（アメリカニンジン）+珠貝：気力回復、ほてりを抑える、免疫力を高める、粘り気が強い痰を切る、老化予防
燕窩（アナツバメの巣）：咳や痰を抑える、虚弱体質の改善、疲労回復
四物湯（シモツトウ）：血液循環を促進して、気と血を補います。顔面蒼白、めまい、月経不順などの症状改善に
當帰（カラトウキ）+黃耆（キバナオウギ)：當帰は血を、黃耆は気を補います。血色の悪さ、めまい、動悸、月経困難症、月経不順、貧血などの症状改善に

肌色を均一に整える方法とは？

1.適度にピーリングをする

角質層が厚すぎても薄すぎても、肌はくすんで見えます。角質層を適度に保つことで肌を守り、色のトーンを均一で明るくします。

2.UVケア

肌にダメージを与え、メラニンの増殖と沈着につながる紫外線を避けるために、日焼け止めをしっかり行いましょう

3.適度な運動、バランスの良い食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皮膚の毛細血管の循環がスムーズになり、血色がよく、透明感のある肌になります

4.生活リズムの見直し

規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとることです。喫煙、アルコール、甘いもの、揚げ物は極力避けましょう。美肌のゴールデンタイムと呼ばれる午後10時～午前2時の時間帯に熟睡すると、肌の修復などを助ける睡眠ホルモン「メラトニン」が分泌されます。

くすんだ肌を救うアイテム

「これらの対策をしていればくすみ肌改善できるの？スキンケアはいらないの？」スキンケアをしないと心配だという方は少なくありません。すでに日常生活でくすみ対策をしている方は、スキンケアをすれば効果はより高まります。かの西太后は美しい肌を維持するために玉容散を使っていたとされます。これを独自に再現、漢方薬と配合したのがこちらです【慈禧玉容美白パック】。