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懷孕有妊娠紋怎麼辦?認識生成原因,並推薦搭配妊娠紋霜做好預防保養

從懷孕到迎接新生命的過程,隨著肚子裡的寶寶一天天長大,肚皮上卻逐漸浮現一條條的妊娠紋,讓媽媽們不僅要承受懷孕與生產的辛苦,還得面對妊娠紋纏繞肚皮的煩惱。

妊娠紋是母親孕育胎兒後,留在肚皮上的痕跡,那妊娠紋有辦法預防或消除嗎?多擦妊娠紋霜有用嗎?相信對許多媽咪來說,以上都是深切渴望尋求解答的難題。

接下來,我們要帶大家認識妊娠紋的生成原因,並分享妊娠紋的保養方法,讓媽媽擺脫煩惱,當個快樂自信的孕媽咪。

妊娠紋是什麼?皮膚快速伸展收縮後留下的痕跡

妊娠紋和常見的生長紋、肥胖紋都屬於「皮膚擴張紋」的一種,通常出現在皮膚產生變化,面臨快速伸展或收縮之後,所產生的疤痕型態。

妊娠紋的形成原因,是隨著孕期進展,在胎兒逐漸成長之下,媽媽的身體為了給予胎兒足夠空間,導致皮膚的「真皮層」在短時間內受到急速拉扯,使得支撐皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白出現斷裂情況,進而造成皮膚表面形成長條狀的妊娠紋。

妊娠紋好發位置有哪些?了解從紅紋到白紋的變化過程

妊娠紋的好發位置有腹部、大腿內側、臀部及乳房周圍處,其中又以腹部最容易留下明顯紋路,妊娠紋生成初期通常呈現紅色至紫紅色、不規則且突起的帶狀紋路,這時期的妊娠紋屬於「暫時性狀態」,被稱作為「紅紋」。

而肌膚經歷一段時間的修復過程後,會逐漸淡化為亮白色、較不明顯的「白紋」,表面出現萎縮或皺褶現象,此時的白紋屬於「持續性狀態」,為永久性的疤痕。

以上就是妊娠紋從紅紋到白紋的變化過程,因此若希望提前預防,或是有效改善妊娠紋,會推薦在妊娠紋處於紅紋狀態時,盡快處理或預防保養,因為當等到妊娠紋變為白紋時,就會增加消除上的困難度。

生成妊娠紋的原因有哪些?主要有 3 大影響因素

其實,並不是每位媽媽在懷孕後都會出現妊娠紋,而紋路生成的多寡程度也因人而異,現在就跟著我們來認識妊娠紋生成的三個因素吧。

一、先天因素

發生妊娠紋和遺傳、種族等先天因素有許多關聯性,若是孕媽咪的母親或姊妹等家庭成員,他們在懷孕期間也有生成妊娠紋,那麼媽媽本人出現妊娠紋的機會也較高。

二、身體因素

後天的飲食習慣、體質等也會影響妊娠紋生成,若是本身為年紀較輕、體重過重的孕婦,或在懷孕期間有飲酒習慣、水分攝取較少等狀況,都可能提高妊娠紋發生機率。

三、胎兒過重

若胎兒過重、頭圍及身長較大,或晚產等狀況,不但會導致媽媽肚子膨脹程度增加,也容易產生妊娠紋,尤其在懷孕 20 週後胎兒開始快速成長的階段,因此這期間要特別注意肌膚護理,推薦多塗抹妊娠紋霜、妊娠紋油等保養產品,來預防紋路生成。

擔心孕期出現妊娠紋怎麼辦?分享 4 個預防保養方法

了解影響妊娠紋生成因素後,媽媽們可以多補充富含膠原蛋白、維生素 C 的食物,除了調整飲食習慣、攝取足夠的營養之外,我們還整理了四個預防保養方法,要和大家分享。

一、勤於按摩

媽咪在懷孕期間可以善用早上起床、晚上洗澡後,身體較為腫脹的時刻,推薦搭配使用乳液、妊娠紋霜等產品,在容易產生妊娠紋的部位進行按摩,不僅能夠滋潤肌膚,對妊娠紋預防也有所幫助。

二、適量運動

養成規律的運動習慣,可以減輕孕期不適,也能藉由適度伸展,達到預防效果,因此推薦媽咪在懷孕三個月、胎兒較穩定後,開始培養運動習慣,對於孕婦健康與胎兒成長,都有很大的益處。

三、控制體重

懷孕期間寶寶逐漸長大,也會讓媽媽的體重跟著上升,因此在攝取均衡飲食與足夠營養之餘,要特別注意適當控制體重,讓體重維持漸進式增加,而不是急速發胖,幫助降低妊娠紋發生的程度。

四、加強肌膚保濕

面對妊娠紋生成的難題,建議媽咪可以選擇預防勝於治療,藉由塗抹乳液、妊娠紋霜、潤膚油等保養產品,幫助增加肌膚含水量與保濕程度,以減少妊娠紋留下的痕跡。

如何挑選妊娠紋霜保養品?為你推薦青芝露萬用修護凝露

在挑選市售的妊娠紋霜產品時,推薦選購不含香精、化學物質成分的溫和產品,若能實際試用後,再評估產品香味與滋潤感是否適合自身體質,也能讓日後使用上也能更加安心與舒適。

從懷孕到生產,這趟 10 個月的辛苦旅程,對懷孕媽媽來說是充滿挑戰的體驗,如果總是因為妊娠紋生成、找不到預防方法而煩惱,推薦媽咪們可以使用外用塗抹的修護產品——【青芝露】,生元草本選用富含豐富營養、成分溫和的青靈芝,搭配足量的靈芝蛋白 GMI,打造出肌膚修護聖品【青芝露】。

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綜合以上介紹,相信你也更加認識妊娠紋的生成原因以及預防方法,不論是即將成為人母的準媽咪,或是剛生產後的媽媽,面對肚皮上的紋路也不要過於慌張,養成平時按摩、運動習慣,維持健康體重,就可以幫助降低妊娠紋發生機率喔!

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