帶你了解濕疹的成因與保養方式，善用靈芝的好處舒緩肌膚過敏不適

過敏是指人接觸到過敏原，產生了不良反應，且由免疫機轉致病。常見的過敏症狀包含濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。其中，濕疹是台灣的皮膚病之冠，若出現濕疹，就會開始紅腫、搔癢難耐，讓人困擾。皮膚的狀況，反映著身體的健康，想讓肌膚回歸清爽不抓癢，使用靈芝產品能幫助維持健康，減少濕疹的狀況。

因此，讓我們來告訴你，靈芝對於過敏有哪些功效與好處，並了解靈芝可以如何調整體質、減輕濕疹困擾，以及服用時有哪些注意事項。 

為什麼會出現濕疹？濕疹的症狀有哪些？

濕疹的定義廣泛，包含異位性皮膚炎、富貴手、汗皰疹等等，常會讓皮膚產生紅腫、發癢、組織滲出或脫屑等症狀，都稱為濕疹。

會引發濕疹，是因為體內的免疫細胞一但偵測到過敏原，便會產出組織胺，並釋放到血液中，調節生理機能，此過程會導致患部產生紅腫、發癢的反應。

要注意的是，濕疹與蕁麻疹的症狀相像，過敏反應乍看很類似，致病原因卻不相同，濕疹常以皮膚紅斑、疹子的形態出現，伴隨紅腫熱痛的不適，甚至會起水泡、傷口滲出液體；蕁麻疹則會在全身出現不規則、大小不一的塊狀浮腫。為了更了解身體狀況，初期發現症狀後，應尋求醫師的專業諮詢，診斷出確切的病症，了解個人的身體狀況再進行後續治療。

容易出現濕疹的兩大因素：氣候潮濕與免疫力下降

了解對於濕疹症狀的認知，也要知道該如何辨識引起濕疹的病因，大致可分為外因性及內因性兩大原因。

・外因性：環境與氣候

台灣天氣悶熱潮濕，常常流汗累積於腋下、胯下、手肘等身體彎曲處，當汗水長期刺激到皮膚，就容易激導致皮膚發炎引發濕疹。若脾胃消化功能不佳，體內濕氣較重的人，也會因為天氣潮濕，水分長期蓄積體內排不出來，而成為濕疹的導火線。

・內因性：身體原因

除了環境因素外，現代人工作繁忙壓力大，身體常處於過度疲勞、緊張時，就容易造成抵抗力下降，讓身體容易發炎，成為濕疹的病灶。若家族內大多數成員本身就有濕疹病史，基於遺傳的因素，也有很大的可能會引發濕疹。

建立了引發濕疹的認知，我們可以避開易致病的環境，並針對身體的內因性來調整，當免疫系統失調，變得過度活躍，遇到過敏原就會激烈反擊，引起發炎反應，因此，打造平衡的免疫系統，為健康的體內環境打好底子，才能緩解身體不適。

想調整體質，讓皮膚恢復健康，可使用靈芝產品來打造穩定的體內環境，並遠離過敏原，就能由內而外散發健康光彩。

靈芝有哪些功效以及好處？透過三萜類調節生理機能

靈芝是一種傳統珍貴藥材，已被確認為具有多種的醫學作用，具備很高的藥用價值，是滋補、調整體質的保養聖品，具備對維持健康有益、調節生理機能、調整體質等功效及好處。

靈芝的關鍵營養價值為活性多醣體、三萜類成分，是使靈芝受到推崇最關鍵營養成分，其中三萜類的好處在於調理體質，當過敏原進入體內，靈芝中的三萜類可調節生理機能，抵抗外物侵襲，維持良好的體內環境。

整朵靈芝分為菌絲體與子實體兩部份，菌絲體富含多醣體，子實體含有多醣體、多肽、三萜類化合物等成份，作為藥材使用時，通常為整朵靈芝作為原料效果最佳。新鮮的靈芝如木頭般堅硬，一般會先將新鮮靈芝乾燥，磨成粉狀再使用，或者以切片沖泡的方式飲用。為了方便於補充靈芝的營養，也會萃取靈芝「子實體」的營養價值，加工成膠囊作為營養補給。

服用高營養價值的靈芝前，哪些族群需要注意？

靈芝具有豐富的營養，平時可以針對自身狀況來適當補充，幫助調整體質、維持健康，然而即使靈芝擁有眾多優點與功效，當我們服用靈芝時仍須謹慎面對，注意正確的服用方式與控制服用劑量，其中，若有以下特別狀況的族群，則建議避免服用靈芝：

・低血壓患者

靈芝當中的營養成分對於改善高血壓狀況具有正面效益，但是相對於低血壓者來說是較不適合攝取的食材，因此需避免服用靈芝。

・手術前後、服用藥物者

若是近幾個月內有進行手術者或是正在服用藥物者，應避免服用靈芝，以免對我們的身體狀況造成額外負擔。

雖然靈芝是一種平性藥材，搭配不同藥材一起使用，可以達到相輔相成的效果，但如果是以上特殊狀況的族群，服用前建議先諮詢醫師，經由專業評估後再使用，才能發揮靈芝的最佳效益。

該如何照護、舒緩濕疹的不適？

頑固的濕疹伴隨難耐的癢痛，既難受又不美觀，一般來說，若濕疹引嚴重不適，須馬上請專業醫師處理，醫生多半會開口服類固醇給患者服用，或以外用類固醇來塗抹患部，達到快速消炎的效果，緩解皮膚的不適及搔癢。

由於濕疹是內因、外因相互作用的結果，因此，患者必須了解除了服用保健食品，也需注意少碰刺激性物質以及少吃辛辣、油膩等刺激性食物，並且調整作息的規律，同時勤做皮膚保濕，提供保護，才能有效減少濕疹復發。

除了可以口服保健食品調整體質，外敷的作用也逐漸受到重視，靈芝的外用藥膏，能為肌膚建立抵抗外物侵擾的屏障，提供舒緩的效果。

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知道為什麼會引發濕疹以及靈芝可以處理相應的症狀過後，我們可以針對自身的狀況，緩解皮膚問題，並透過靈芝的好處與正確的使用方式來調整體質，早日遠離濕疹的煩擾。

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