薄毛にご用心！薄毛になる5大原因と対策法を解説。

抜け毛がひどいのは、薄毛の兆候かもしれないと思ったことはありませんか？ 薄毛が目立つようになると共に、髪の生え際が後退し、頭皮が露出している面積がますます気になっていませんか？ これらのサインは、身体が発する病気の警告かもしれません。

薄毛の原因とは？

薄毛の原因は、身体の自然な老化以外に、自己免疫疾患、ストレスの蓄積によるホルモンバランスの乱れ、甲状腺機能の異常、鉄欠乏性貧血かもしれません。真菌による頭皮の感染の可能性も無視できません。その他、非瘢痕性脱毛症でも脱毛を引き起こします。

薄毛かどうかの見分け方？

健康な髪のボリュームとは、地肌を満遍なく覆う程度が正常です。それに対して髪が大量に抜けた場合、毛量が以前と異なり明らかに少なくなってきたと感じる場合は、薄毛と判断します。例えば、男性の場合、髪の生え際が後退していることに気づくかもしれません。

女性の場合は、髪の分け目が目立ってきって、徐々に左右に広がり、髪が細くなり始める傾向にあります。髪を分けたり、濡れた髪をとかしたりしたときに、地肌がハッキリ見えやすくなっているかに注意してください。髪の毛の根元にある毛根鞘（もうこんしょう）の状態を観察すると薄毛の原因を確認することができます。

薄毛に関連する健康状態にはどのようなものがあるのでしょうか？

適切なタイミングで体を休ませないと、常に疲労と過労を感じ、無気力な状態が続き、食生活の乱れにもつながります。

知らず知らずのうちに、健康を維持するのが難しくなっていませんか?この時、髪の状態を観察することで、体調をどう改善できるか考えられます。

薄毛の原因はさまざまですが、体の調節機能を司る自律神経や内分泌機能の乱れ、またはストレスによる日常生活の乱れがある場合、体のさまざまな器官が自然治癒や機能調整できなくなっていることが要因の一つかもしれません。

薄毛予防の悩みをする対策

薄毛の原因には、先天性と後天性と大きく2つに分かれます：

一.先天性薄毛の予防対策：

　1.医師の診断により、内服薬を服用。

　2.自毛植毛、人工毛植毛など植毛手術及びレーザーによる薄毛治療の検討。

　3.外用剤の使用：抜け毛を予防したり、進行を遅らせたりするためのスカルプエッセンス、育毛剤など。

二.後天性薄毛の予防対策：

　1.生活リズムを整え、生活習慣を見直す。

　2.食事を通して栄養をバランスよく摂取する。例えば、タンパク質：卵、肉、魚介類。 鉄分：内臓、豆、野菜 。亜鉛：貝類、海藻、ナッツ類など、髪に必要な栄養を補う。

　3. ストレスを減らすため余暇を楽しむ。

　4.正しい洗髪方法と頭皮マッサージの習慣を身に付けて実践する

上記の対策法を取り入れることで、髪の毛が成長する周期を正常化させ、新たに髪を生やし、薄毛の改善が期待できます。

外用剤抜け毛予防をできるの？

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ホルモンの変化、育児による疲れやストレスが原因で薄毛になる妊娠中や出産後の女性には、薬用人参、ショウガ、カカオのエキスが配合される【青芝スカルプエッセンス】で頭皮に栄養を与え、頭皮環境を改善するのがオススメです。生元草本は皆さまの髪の健康を守り、うるツヤ美髪作りを応援します。